Warum Sport gesund ist

Spiegel online gibt hier einen guten Überblick über die positiven Effekte von Sport auf die Gesundheit: Warum Sport gesund ist

• Fettspeicher laufen nicht über
• Entzündungsfaktoren gehen zurück
• Fettabbau, Muskelaufbau
• weniger Krankheiten
• Körper setzt Substanzen frei, die positiv wirken
• Blutfettwerte sinken, LDL-Cholesterin nimmt ab
• Blutdruck sinkt
• Schutz vor Herz-Rhythmusstörungen
• verbesserte Belastbarkeit
• Stressabbau

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